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  建议在饭后等待1-2小时再进行羞羞视频下载跑步。因为在进食后，身体需要消化食物和吸收营养，此时跑步会分散身体的能量和血液供应，可能导致消化不良和运动不适。

  最好在空腹或饭后等待一段时间后再进行羞羞视频下载跑步

  另外，饭后跑步前可以适当做些轻度的拉伸和活动，以帮助身体适应运动状态。

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